贾玲健身细节首次曝光 还谈怎么避免肌肉松弛

20日，贾玲首次在媒体节目中曝光现在的日常健身细节，贾玲坦言过去一年多的训练量是“满汉全席”的话，那现在就是“清粥小菜”。

提到贾玲这位女明星，相信她给大家最大的印象就是非常胖，非常搞笑。本来很多人都认为贾玲会以这个形象继续下去，可是谁能想到贾玲不仅减肥成功，还把她励志的故事拍摄成了电影，结果不仅票房大卖，贾玲也成为减肥界的扛把子了。

要知道贾玲从一位210斤的大胖子减肥到一百来斤简直就是奇迹了，不要说是明星了就算是减肥教练估计都不敢想象，可是功夫不负有心人，只要功夫深铁杵磨成针，所以贾玲的成功也让她的电影成为今年春节档最好的电影，很多人都是冲着贾玲的减肥成功去看的，感觉贾玲是一位不简单的女强人。

当然了面对贾玲减肥成功的故事也有很多人非常好奇贾玲是怎么消瘦下来的，很多人对此也是议论纷纷，正在大家对贾玲的减肥成功热议的时候，主持人鲁豫也采访了贾玲减肥的一些细节，从鲁豫了解的东西我们总结了主要的一点就是贾玲过去一年多电影拍摄时的训练量是“满汉全席”的话，那现在就是“清粥小菜”。

所以不管怎么样减肥的唯一途径就是管住自己的嘴，当然贾玲这么胖光靠吃饭还是不能解决的，还有一个重要的环节就是贾玲非常勤奋，每天都会健身，当时的鲁豫看着贾玲非常熟练地做着各种动作，连鲁豫都忍不住大赞“你现在绝对专家了”。不得不说减肥的路上真的非常艰难，不是说成功就能成功的。

其实贾玲减肥成功还有很多因素，就是贾玲的硬件设施也很到位，从曝光的画面我们可以看出贾玲公司为了拍摄这个电影，当初他们闲置下来的健身房也新增加了很多健身器材，还为贾玲请了高级健身教练，拥有这么多人陪伴，拥有这么多人期待，贾玲必须要减肥成功，要不然她就是大家的笑话，也不会有今天大家看到她饰演的新电影了。

在采访中鲁豫问到贾玲一周会练习几次，没想到的是贾玲是每天都会训练，值得一提的是贾玲的健身教练还发现贾玲的运动能力和协调动作都非常好，开始的时候贾玲也感觉健身非常难，可是她后来发现健身还容易让人上瘾，练习过之后她很愿意主动健身，现在的贾玲不仅苗条下来了，腹肌也有好几块了，这都是贾玲自己锻炼的结果。

另外贾玲还透露由于她太胖了，也不能快速减肥成功，必须要有时间的跨度，身上要有肌肉，要不然她突然掉那么多肉，整个肌肉会松弛的，当然了减肥成功的贾玲并没有放弃健身了，她现在依然在坚持健身，现在她主要锻炼的就是敏捷性的训练了。现在的贾玲在健身房就像一位健身教练在给鲁豫上健身课。

记得前几天贾玲出席一个活动，贾玲身穿露肩晚礼服再搭配大波浪造型非常漂亮，再也不是当初那个大胖子贾玲了，要身材有身材要颜值有颜值，不知道以后的贾玲会不会走清纯路线，放弃自己的搞笑形象。不管怎么样贾玲在娱乐圈确实令人敬佩，不管是事业上还是自己的形象上都完全掌握在自己的手中，这就是大家敬佩她的地方吧!