刷牙最该刷的其实不是牙齿 你真的会刷牙吗？

据中国日报双语新闻：瑞典的一项研究发现，只有十分之一的人掌握了最佳的刷牙技巧。英国健康保险公司Bupa在一项涵盖了2000名英国人的调查中发现，近半数受访者不知道如何正确刷牙。最该清洁的部位实际上不是牙齿，而是牙龈。这是微生物最容易入侵牙龈组织并引发炎症的地方，最终可能导致牙周炎等病症。实际上，“刷牙”这个词有点用词不当。赫希菲尔德说：“刷牙该刷的是牙龈，而不是牙齿本身。在刷牙龈时牙齿也会被刷到。”

刷牙太用力，特别是使用硬毛牙刷，可能会对牙龈造成创伤。过度用力刷牙造成的软组织小撕裂让细菌有了进入血液的机会。而且，牙刷硬毛在牙釉质上磨擦会磨出微小的凹槽，随着时间的推移，这些凹槽会累积成显著的侵蚀。